Pour 4 personnes Préparation : 20 min Ingrédients : 20 noix de saint-jacques (3 pts a satiété par personne) 2 fruits de la passion (0 pt) 1 bouquet de ciboulette (0 pt) 1 bouquet de cerfeuil (0 pt) 1 bouquet de persil plat (0 pt) 1/2 bouquet d'aneth (0...

156 points consommés sur 147 autorisés soit + 9 pts, mais c'est pas grave car j'avais 20 points activités cette semaine. Et bien si c'est grave, parce que sur la balance ......... - 0.400 kg Je suis un peu déçue, car je pensais que je passerai sous la...

Petit déjeuner (4.5 pts) 2 tranches de pain de seigle 70 g (3) 1 saint moret léger (0.5) 1 melon (0) 1 café sucré (1) Déjeuner (7.5 pts) 1 méga salade avec tomates, feta, salade, carottes, 2 tranches de jambon et seulement 2 cc de vinaigrette + 1 jus...

Petit déjeuner (6 pts) pain de seigle en option + (4) 2 cc de confiture (1) 1 yaourt 0% (1) 1 kiwi (0) Déjeuner (7.5 pts) salade de tomate + 1 cc d'huile d'olive (1) 200 g de pommes de terre (2) 1 escalope de dinde (2) fraise (0) beignet de pomme facon...