Nous le savons, les fêtes de fin d'année sont difficiles pour notre perte de poids. Il faut donc savoir ce que nous allons mettre sur notre table, afin de ne pas créer de frustration. Alors combien ça coute ? L'apéritif Champagne brut 1 coupe de 125 ml...

Bonjour à toutes Aujourd'hui LAURA s'est inscrite pour essayer de réaliser le pari de perdre 5 % de son poids avant la fin de la semaine 2, c'est à dire clôture du challenge le 10 janvier 2010. Prénoms Poids de départ Objectif Nathalie 69.5 kg -3.4 kg...

Notre animatrice nous a donné un objectif de fin d'année, pas simple avec les fêtes de respecter notre bilan alimentaire. OBJECTIF - 5% de notre poids (pesée de la semaine 49) Cela signifie pour moi -3.4kg Ce qui revient à perdre 1.2 kg par semaine, l'objectif...

ENTRE L'ALCOOL ET SES ACCOMPAGNEMENTS, L'APERITIF PEUT 0 LUI SEUL ATTEINDRE VOIRE DEPASSER VOTRE CAPITAL POINTS. POUR VOUS LAISSER TENTER SANS LE REGRETTER, FAITES LES BONS CHOIX ! Voici quelques indicateurs qui vous permettront de faire vos choix avec...

Que convient il de trouver, en permanence dans le frigo ou le placard sans risquer de se retrouver nez à nez uniquement avec le fromage ou le saucisson, la tablette de chocolat ou les biscuits ? EPICERIE Café, thé, tisane Céréales (corn flackes) Edulcorant...

Changement de programme chez Weight watchers. Le programme devient PRO-POINTS. De grands changements expliqués en réunion par notre animatrice. Maintenant j'ai droit à 29 points journalier + une réserve de 35 points. Comment ça marche ? Les aliments ont...