Mercredi 27 mai (21.5 pts)

Publié le par nathalie

Petit déjeuner (5 pts)

1 tr de pain d'épice 25g (1)
1 fromage blanc 0% (1)
1 café + 1 sucre 1/2 (je vais essayer de ne plus sucré, j'y vais progressivement) (1)
1 banane (2)


Déjeuner (12 pts)

tagliatelles bolognaise marie (10 pts) aie Alors là je me suis mémorablement plantée, j'amais j'aurai imaginée autant de point pour une si petite barquette.
Yaourt velouté (2)
Cerise (0)


Diner (4.5 pts)

2 cc vinaigrette allégée (1)
salade verte (0) + une tomate (0)
Croque nous deux (3.5) petite recette super sympa de chez wet wet, pour celle qui veulent, un p'tit commentaire et je vous l'envoie.
Pomme (0)

Total points du jour : 21.5 pts
surcout 0.5
point activité non consommé : STEP 45 minutes 5 pts

Les erreurs du jour sur le bilan alimentaire : manque 1 matière grasse visible, je n'ai toujours pas mes 300 g de légumes.






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clo 27/05/2009 21:22

Coucou, j'ai commencé lundi et je veux bien ta recette, c'est pas évident de concocter des repas sans savoir combien de point ça va coûter, alors je suis preneuse. Pour l'instant j'ai pu économiser 2 points lundi, mardi et même aujourd'hui sur mes 22. Bonne soirée
Claudine