Lundi 12 novembre 2012

Publié le par Nathalie

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Je suis trop fière ... Ce matin la balance affiche 73.5 Kg soir -1.300 Kg.

 

Pour celles qui veulent voir mon menu de la semaine qui m'a permis d'obtenir ce résultat, voici le lien

http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-reouverture-de-ce-blog-112338512.html

 

Je pars pour une nouvelle semaine hyper motivée.

 

Petit déjeuner : 1 œuf (2) + 3 biscottes (3) + 1 tranche de jambon DD (1) + 1 jus d'orange du commerce (2)

 

Déjeuner : un wraps composé d'une galette de maïs (2) + salade, tomates, carottes (0) + feta (2) + 1 cs de mayonnaise (3)+ un smoothie composé de 1 yaourt 0% (1) + jus d'orange maison, ananas, mangue et 1/2 banane (0)

 

Diner : une salade (0) + une tomate (0) + 3 tranches de viande de grisons (1) + un œuf (2) + 30 g de fromage (3) + 50 g de pain (3) + 1 yaourt velouté (3) + 1 pomme (0)

 

Total de ma journée : 28 / 26 PP soit - 2 PP de ma réserve

Publié dans menu de la semaine

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fibie 13/11/2012 07:34

Félicitations et bonne continuation

Nathalie 13/11/2012 13:44



merci fibie



Sellier P 12/11/2012 22:38

J'aimerai bien avoir la liste des PP., et comment les calculer, je n'ai que les flexipoints, merci d'avance et felicitation

Nathalie 13/11/2012 13:48



Bonjour


Je ne communique pas la liste des PP, mais tu peux la trouver sur le forum de supertoinette.


Je te met le lien ci dessous sans garantie qu'il fonctionne sans être inscrite sur le forum.


http://imp.supertoinette.com/recettes/helena-bbox/WW-liste-perso-calories-points-10700aliments-propoints.pdf


Bises et à bientot