Menu du 22 mars 2010 journée à 17.5 pts

Publié le par yloa

Point de départ je recompte mes points : je suis une femme = 7 + j'ai entre 36 et 50 ans = 3 + je pèse 71 kg = 7 + je mesure + de 1.60m = 2 + mon activité souvent assise mais parfois debout = 2
7 + 3 + 7 + 2 + 2 = 21 points


Petit déjeuner (5)

1 café + 2 sucres (2)
50 g de pain de seigle (2)
1 cc de margarine traditionnel (1)
1 kiwi (0)


Déjeuner (7)

1 poulet au curry + riz et légumes (plat cuisiné WW) (6)
1 yaourt taillefine ananas 0% (1)
2 prunes (0)


Diner (5.5)
soupe maison + 1cc d'huile (1)
1 tranche de jambon (1)
200 g de fromage blanc 0% (1.5)
50g de pain (2)

17.5 points
 
bonne soirée à toutes 

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tara 22/03/2010 20:30


hello
j aime bcp me promener sur ton site car j y trouve de tres bonnes idees
peux tu me dire pourquoi tu ne comptes pas en PRO POINTS comme on le fait maintenant
en tout cas merci a toi
tara


yloa 23/03/2010 19:42


En fait, j'ai perdu pas mal de poids avec flexi points et assez rapidement, sans contrainte.

Avec pro points, j'ai eu du mal a maitriser ce nouveau système de comptage et m'obligeait à manger plus que nécessaire. Forcément la perte de poids était moins satisfaisante et donc pas
motivante.

Voilà pourquoi je reprend ou continue avec l'ancien programme.