Menu du 25 mars 2010 journée à 24 pts

Publié le par yloa

Bonjour à toutes

Voici le menu du jour et je vous rappelle que
sur demande je vous envoie la recette du porc au curry et lait de coco.

Petit déjeuner (4)

3 biscottes (2)
confiture (1)
1 café + 2 sucres (1)


Déjeuner (10)

Un plat cuisiné poulet korma, son riz et légumes (9)
Yaourt taillefine ananas (0)
Banane (1) 


Diner (10)

Pomme de terre option + (4)
jambon découené dégraissé 1 tranche (1)
Haricots verts (0)
fromage blanc 0% (1)
1 verre de vin rosé (oui mais un grand) (3)
1 tranche de pain 25 g (1)


bonne soirée et à bientôt


Publié dans menu de la semaine

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sandrine 12/08/2010 18:38


bonjour,

je trouve ton blog très intéressant et je vais me mettre à ww et j'ai vu que tu avais un tableur excel pour ton journal de bord et ton suivi de courbe, si tu les as toujours je suis preneuse car je
trouve ça très pratique, j'espèr que tu suis toujours son régime

bonne soirée
sandrine


nathalie 22/08/2010 13:14



Salut sandrine,


les vacances sont terminées et les bonnes résolutions sont de retour.


J'ai repris un peu de poids (5kg) mais bon c'est pas grave, je me remotive et reprend les bonnes habitudes.


Je t'envoi de suite le tableur, tiens moi au courant de ton avancé et n'hésite pas t'inscrire à la newletters afin de recevoir des petites recettes supplémentaires.


à bientôt


 



emma 27/05/2010 14:25


vous etes passes ou??? pas de nouveaux menus? pas de suite au superbe coaching mene jusque la?


nathalie 22/08/2010 13:28



Je suis de retour emma, comme beaucoup, j'ai connu des bas et j'ai repris 5 kg. mais je suis à nouveau motivé et prête a en découdre avec ces kilos superflus.


 



ariel54 25/05/2010 22:08


bonjour, qui pourrait m'aider avec mon regime ww. je le fais depuis 2 mois et je n'ai perdu que 3 kilos !! j'ai besoin d'aide. !!!!!!!!!!!!!! merci de me repondre sur mon e-mail.


miranda 23/05/2010 22:16


bonjour
j'attends le bilan alimentaire excel svp car je ne peux plus aller au réunion je suis au chômage
merci beaucoup


caro 18/05/2010 17:13


bonjour, je voulais savoir si tu avais arreter ton regime car il n'y a pas de nouveau menu depuis mars , as tu perdu assez de poids? moi je pese 72 kg pour 1m67 jai pris bcp de poids suite a ma
grossesse jaimerais retrouver mes 57 kg :) a bientot caroline