maigrir avec ww - Liste des derniers articles parus sur maigrir-avec-ww.over-blog.com

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petit à petit, gramme par gramme - 300 g (31/03/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Mon dieu que c'est dur ... -300 g cette semaine. J'en suis donc à -2.8 kg en 1 mois et demi. c'est dur dur, mais je ne perd pas le moral. Petit à petit, gramme par gramme, j'y arriverai. Alors ...
C'est l'heure de boire (21/03/2011 publié dans : outils )

Bonjour à toutes Vous vous souvenez de cet article sur l'eau et ses bienfaits ... Pour celles qui ne l'auraient pas lu, je vous remets le lien ci dessous : ...
La raclette (20/03/2011 publié dans : recettes )

Bonjour à toutes A la demande de betty, je me suis lancée dans une recherche de recette apparement pas très light. mais au fil de mes recherches, j'ai trouvée des choses assez interessantes ...
balance chérie (18/03/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

-800 G aujourd'hui .... Vous allez vous dire "elle change d'avis toutes les 5 minutes celle la". Ces deux articles "maudite balance de Mardi" et "Balance Chérie aujourd'hui" pour vous dire qu'il ...
calculatrice pro point (17/03/2011 publié dans : outils )

NOUVEAUTE Je possède un petit fichier excell qui vous permettra de calculer tous vos pro points vous même. Un p'tit message et je vous envoi illico le fichier. à bientôt Nathalie
Maudite balance (16/03/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Saleté de balance, franchement pas cool cet objet et pourtant lorsque nous sommes au régime, on ne peut pas s'empêcher de monter dessus. Et bien ce soir, je n'aurai pas du, persuader d'avoir fait ...
démarrage express 2 (15/03/2011 publié dans : outils )

Toujours le même principe, un message et et je vous envoie démarrage express 2 a +
Je me remets en question (14/03/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Bonjour à toutes et tous, Je le savais, cela fait deux semaines que je déconne, je ne compte plus, j'ai peu surveiller ce que j'ai mangé et donc la balance a rendu son verdict "aucune perte de ...
démarrage express 1 (14/03/2011 publié dans : outils )

Vous avez du mal à démarrer WW, pas envie de faire les menus, le calcul vous ennuie, un message ici et je vous envoie la fiche démarrage express 1 Nathalie
Est ce que le rêve est accessible ? 2° conseil (13/03/2011 publié dans : information de la semaine )

Comme vous le savez cette semaine, je me suis mise à la recherche d'articles mettant en avant les astuces pour avoir un ventre plat. 2° conseil : bouger, bouger et encore bouger Je vous propose de ...
Est ce que le rêve est accessible ? (12/03/2011 publié dans : information de la semaine )

Cette semaine, je me suis mise à la recherche d'articles mettant en avant les astuces pour avoir un ventre plat. Sachant que je voulais qu'elles suivent les grands principes de WW. 1ERE CONSEIL : ...
- 500 g (28/02/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Lundi ... jour de pesée Et bien, cette semaine je ne compte pas la perte de poids en KG mais en Grammes, avec un S tout même -500 G. En trois semaine, cela me fait -2.5Kg, c'est pas mal. plus ...
pizza à la feta (27/02/2011 publié dans : recettes )

Pizza à la feta Unités ProPoints® : 8Parts: 4Temps de préparation : 15 minTemps de cuisson : 15 minNiveau de difficulté : Facile ingrédients 250 g Farine 1 sachet(s) Levure chimique ou de ...
La volonté par la visualisation (26/02/2011 publié dans : outils )

Dans les régimes, il y a des hauts et des bas. De tant en tant on aurai envie de craquer, voir tout laisser tomber. La visualisation de votre objectif peux vous aider à tenir sur le long terme. ...
Repas autour du yaourt (25/02/2011 publié dans : recettes )

Repas autour du yaourt 1. Muesli au yaourtDans un saladier de taille moyenne, mélanger 12 cl de yaourt nature 0%, 12 cl de jus de pomme sans sucre ajouté, 6CS de flocons d’avoine, 2CS de raisins ...
encore 1 petit en moins (21/02/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Je suis aux anges, encore 1 kg de moins cette semaine cela fait 2 Kg en deux semaines. (juste pour info l'image c'est pas moi, mais j'aimerai bien ...) J'espère que ça va durer, d'autant que cette ...
Gratin fermier à la feta - 8 ProPoints (19/02/2011 publié dans : recettes )

Gratin fermier à la feta ProPoints® value : 8 Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 800 g Pomme de terre nature (cuite ...
- 1 kg tout rond (14/02/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

YES !!!!!! Et bien, comme dirai mon animatrice, il n'y a pas de MIRACLE. Je vous rappelle mes objectifs de la semaine dernière : ME FAIRE AU NOUVEAU PROGRAMME "PRO POINT", REMPLIR MON BILAN ...
re-activation de ce site (11/02/2011 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Bonjour à toutes, Et bien je vois que malgré presque un an d'absence, ce blog est toujours autant visité et je vous en remercie. Pardon à toutes celles qui m'ont laissé un message auquel je n'ai ...
les fibres 3/3 (13/09/2010 publié dans : information de la semaine )

… LES FIBRES, BONNES POUR VOTRE SANTE … Que ce soit pour perdre ou maintenir votre poids, les fibres agissent sur l’organisme et vous aidant à atteindre vos objectifs. Pour être assimilées, elles ...
les fibres 2/3 (11/09/2010 publié dans : information de la semaine )

LES FIBRES, BONNES POUR VOTRE SANTE … Les fibres alimentaires ont une place importante dans un régime alimentaire sain. En effet, leurs propriétés bénéfiques pour la santé en font un ...
les fibres 1/3 (09/09/2010 publié dans : information de la semaine )

LES FIBRES, DE BONNES ALLIEES DE VOTRE SATIETE Longtemps on a pensé que les fibres étaient inutiles car elles ne fournissent quasiment aucune énergie. On sait maintenant qu’elles participent à une ...
Préparer votre rentrée 4/4 (05/09/2010 publié dans : information de la semaine )

SUCCES PROGRAMME : agissez ! Etre préparé à toutes les situations, faites appel à vos habitudes gagnantes. Notez celles qui sont acquises et celles qui ont besoin de l’être pour vous aider à ...
Préparer votre rentrée 3/4 (03/09/2010 publié dans : information de la semaine )

LA RENTREE : ma stratégie A chacun sa vie, à chacun ses besoins. A quoi avez-vous le plus besoin de vous préparer pour maigrir régulièrement chaque semaine ? Notez ce qui vous concerne, trouvez ...
Préparer votre rentrée 2/4 (01/09/2010 publié dans : information de la semaine )

RETOUR DE VACANCES : Votre bilan Pour aborder votre rentrée du bon pied : petit retour en arrière en répondant à quelques questions, mais surtout en préparant vos – bons – résultats de perte de ...
Préparer votre rentrée 1/4 (30/08/2010 publié dans : information de la semaine )

JE PREPARE MA RENTREE Rentrée scolaire ou rentrée professionnelle, tout se programme. On s’y prépare mentalement : nouvel emploi du temps, nouveaux objectifs et bonnes résolutions « à la rentrée, ...
Comportement 4/4 (29/08/2010 publié dans : information de la semaine )

LANCER VOUS UN DEFI ? Toute chose est difficile jusqu'à ce qu'elle devienne simple. C'est le genre de pensée qui vient à l'esprit quand on entreprend de maigrir. Essayer de voir les choses sous un ...
Comportement 3/4 (27/08/2010 publié dans : information de la semaine )

Maigrir et se stabiliser ne se fera pas en un jour. Certaines adaptations sont nécessaires. Degré par degré, franchissez les étapes dont chacune vous mèneront un peu plus près du but final. ...
cadeau surprise (25/08/2010 publié dans : information de la semaine )

Pour vous remercier de tous vos gentils messages reçues cette semaine. Chacune des lectrices laissant une trace sur ce blog sera récompensée par une petite surprise sur leur boite mail dimanche ...
Comportement 2/4 (24/08/2010 publié dans : information de la semaine )

Quel objectif voulez-vous atteindre en suivant le programme WW ? 1. Déterminez précisément ce que vous voulez "qu'est ce que je veux ?" Formulation positive : Je veux être mince Si vous décrivez ...
Comportement 1/4 (22/08/2010 publié dans : information de la semaine )

Cette semaine hormis le fait de bien remplir mon bilan alimentaire, je refais le point sur mes habitudes alimentaires. Je vous propose chaque jour, une fiche actu sur le sujet. Combattre les ...
La rentrée est là ... Les bonnes résolutions aussi (21/08/2010 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Depuis l'année dernière et ma stabilisation, j'ai repris 5 kg. Alors voici la rentrée et son lot de bonnes résolutions. La première est de peser 65 kg en fin d'année. Mon animatrice m'a appris à ...
Menu du 25 mars 2010 journée à 24 pts (25/03/2010 publié dans : menu de la semaine )

Bonjour à toutes Voici le menu du jour et je vous rappelle que sur demande je vous envoie la recette du porc au curry et lait de coco. Petit déjeuner (4) 3 biscottes (2) confiture (1) 1 café + 2 ...
Menu du 23 mars 2010 journée à 20.5 pts (23/03/2010 publié dans : menu de la semaine )

Voici mon menu du jour. aujourd'hui SUR DEMANDE, je vous envoi en PDF la recette PORC CURRY AU LAIT DE COCO, un vrai délice pour les papilles, les yeux et le tout sans complexe puisque seulement ...
Menu du 22 mars 2010 journée à 17.5 pts (22/03/2010 publié dans : menu de la semaine )

Point de départ je recompte mes points : je suis une femme = 7 + j'ai entre 36 et 50 ans = 3 + je pèse 71 kg = 7 + je mesure + de 1.60m = 2 + mon activité souvent assise mais parfois debout = 2 7 ...
calculatrice flexi point (22/03/2010 publié dans : outils )

calculer les points de n'importe quel produit en cliquant sur la calculatrice
reprise (21/03/2010 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

Ce soir, je me plonge dans mes bouquins WW, afin de me remettre dans le programme. J'ai un peu déconné ces derniers temps et donc le résultat ne s'est pas fait attendre. Je suis passe de 66 kG à ...
Filet mignon de porc au miel (4 points) (17/01/2010 publié dans : recettes )

2 oignons 480 g de filet mignon de porc 8 cc de miel d'acacia liquide 6 cl de vinaigre balsamique 2 cs de sauce soja 1 petite boite de tomates concassées sel, poivre Eplucher et couper les oignons ...
1 grammy award pour commencer l'année 2010 (16/01/2010 publié dans : pensée du jour et autres bla-bla )

WAAAAOOOH !!!! une récompense pour bien commencer l'année ... LES REGLES A RESPECTER 1 - Nommer et remercier la personne qui vous a offert ce prix. Pour ma part, c'est Mamounette auteur du blog ...
Votre table de fêtes (28/12/2009 publié dans : information de la semaine )

Nous le savons, les fêtes de fin d'année sont difficiles pour notre perte de poids. Il faut donc savoir ce que nous allons mettre sur notre table, afin de ne pas créer de frustration. Alors ...