maigrir avec ww

Dans les régimes, il y a des hauts et des bas. De tant en tant on aurai envie de craquer, voir tout laisser tomber. La visualisation de votre objectif peux vous aider à tenir sur le long terme. J'ai trouvé il y a quelques temps un site vous permettant...

Repas autour du yaourt 1. Muesli au yaourt Dans un saladier de taille moyenne, mélanger 12 cl de yaourt nature 0%, 12 cl de jus de pomme sans sucre ajouté, 6CS de flocons d’avoine, 2CS de raisins secs, 1CS de germes de blé, 1/2cc d’extrait de vanille...

Je suis aux anges, encore 1 kg de moins cette semaine cela fait 2 Kg en deux semaines. (juste pour info l'image c'est pas moi, mais j'aimerai bien ...) J'espère que ça va durer, d'autant que cette semaine je n'y croyais pas trop, malgré un capital point...

Gratin fermier à la feta ProPoints® value : 8 Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 800 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 6 cc Herbes de Provence 4 tranche(s) Jambon blanc...

YES !!!!!! Et bien, comme dirai mon animatrice, il n'y a pas de MIRACLE. Je vous rappelle mes objectifs de la semaine dernière : ME FAIRE AU NOUVEAU PROGRAMME "PRO POINT", REMPLIR MON BILAN ALIMENTAIRE, ET ENFIN RESPECTER MON CAPITAL. Et bien je vous...

Bonjour à toutes, Et bien je vois que malgré presque un an d'absence, ce blog est toujours autant visité et je vous en remercie. Pardon à toutes celles qui m'ont laissé un message auquel je n'ai pas répondu. Alors je vous raconte un peu mes déboires ......

… LES FIBRES, BONNES POUR VOTRE SANTE … Que ce soit pour perdre ou maintenir votre poids, les fibres agissent sur l’organisme et vous aidant à atteindre vos objectifs. Pour être assimilées, elles demandent à l’organisme un effort qui allonge le temps...

LES FIBRES, BONNES POUR VOTRE SANTE … Les fibres alimentaires ont une place importante dans un régime alimentaire sain. En effet, leurs propriétés bénéfiques pour la santé en font un incontournable de notre alimentation. Elles contribuent à réguler le...

LES FIBRES, DE BONNES ALLIEES DE VOTRE SATIETE Longtemps on a pensé que les fibres étaient inutiles car elles ne fournissent quasiment aucune énergie. On sait maintenant qu’elles participent à une alimentation saine et équilibrée en stimulant le fonctionnement...

SUCCES PROGRAMME : agissez ! Etre préparé à toutes les situations, faites appel à vos habitudes gagnantes. Notez celles qui sont acquises et celles qui ont besoin de l’être pour vous aider à atteindre vos objectifs de rentrée. Déterminez votre priorité...