La rentrée est là ... Les bonnes résolutions aussi
Depuis l'année dernière et ma stabilisation, j'ai repris 5 kg.
Alors voici la rentrée et son lot de bonnes résolutions. La première est de peser 65 kg en fin d'année.
Mon animatrice m'a appris à décomposer cet objectif .
- le 22/09 avoir perdu 3 kg
- le 22/10 avoir perdu 6 kg
- le 22/11 avoir perdu 9 kg
- le 22/12 objectif 65 kg
Je visualise agréablement cet objectif et aussi précisément que possible, du style une magnifique petite robe noire t 40 pour les fêtes de noël.
Le pouvoir d'évocation est extrêmement fort aussi dès que vous sentez faiblir votre motivation, projetez-vous mentalement ces images pour la raviver. ça marche vraiment !