Index des recettes
Sauces
Marinade américaine 0.5 pt
Mayonnaise au fromage blanc 1.5 pt
sauce béarnaise 3.5 pts
Sauce béchamel 1 pt
Sauce provencale 1 pt
Sauce tomate 0 pt
Sauce vinaigrette échalote 1.5 pt
Entrées
Bricks de chèvre frais 3 pts
Cappuccino de carottes 1.5 pt
Croque betterave à la ricotta 3.5 pts
Croquette au fromage 3.5 pts
Endive au roquefort (salade) 2.5 pts
Galette courgette a la feta 3.5 pts
Galette au camembert 3 pts
Omelette aux petits pois 3 pts
Petites terrines au chèvre 5.5 pts
Roulés jambon tartare 2 pts
Roulade de saumon fumé au tartare 3.5 pts
Salade de betterave, feta et noix 3.5 pts
Tarte moelleuse au chèvre 6 pts
Légumes
Aubergines grillées 2 pts
Crème de potiron à l'orange 0.5 pt
Pates et pomme de terre
Frites weight watchers
Viandes
Boulettes de boeuf a l'origan 5 pts
Volaille
Aiguillettes de canard aux pommes 5 pts
Brochette poulet ananas 4 pts
Dinde au ananas 3 pts
Poisson
Dessert
Ananas safrané 4.5 pts
coupe tropicale 3 pts
Chaussons de banane au chocolat 2.5 pt
Crêpes 1 pt
Mini cakes à l'orange 2.5 pts
Nems banane chocolat 2 pts
Poires au chocolat 2 pts